Beschreibung

Entspannung & Erholung!

Stress loslassen und einfach entspannen!

Es lohnt sich in mehrfacher Hinsicht, das Entspannen zu erlernen und dem Körper damit Erholung und Regeneration zu gönnen.  Je entspannter Du bist, desto gesünder und belastbarer bist Du auch langfristig.

Lasse einfach allen Stress los und vergiss alle Sorgen des Alltags! 

Konträr zum Stress bewirkt Entspannung eine Aktivierung des Parasympathikus, dem Ruhenerv und somit Gegenspieler vom Sympathikus. Atmung und Herzfrequenz verlangsamen sich, die Gefäße sind erweitert, wodurch der Blutdruck sinkt. Im Gehirn lassen die messbaren Strömungen nach.

Eine geführte Meditation erzeugt einen zutiefst entspannten Zustand. Jeder von uns wurde mit der Fähigkeit geboren, einer geführten Meditation zu folgen.

Wer sich regelmäßig entspannt und erholt, fühlt sich gelassener und zufriedener.

Bei dieser Meditation gelangst Du in einen Zustand tiefer Entspannung. Durch die Konzentration auf Dein Innerstes kommt es zum einen zu einer Tiefenentspannung, zum anderen kannst Du Deine ureigenen Bedürfnisse, Wünsche, Erfahrungen und Erinnerungen wahrnehmen. In diesem Zustand kann man dem Unterbewusstsein bestimmte Ziele leichter suggerieren oder Blockaden auflösen. Bei dieser angeleiteten Meditation bist Du keinesfalls willenlos – Du hast zu jedem Zeitpunkt die Kontrolle über Dein Handeln. Mit einer angeleiteten Meditation sind erstaunliche Ergebnisse erreichbar.

Meditation richtig angewendet führt zu Tiefenentspannung und fühlt sich leicht und einfach an. Diese geführte Meditation ist Wellness für Deine Seele. 
Höre einfach ohne Erwartungen zu und genieße eine Reise zu Dir selbst. 

Alles, was Du dazu brauchst, sind ca. 30 min Zeit in der Du ungestört sein solltest (Kopfhörer!). 

Höre diese Meditation bitte nicht während Du Auto fährst oder wenn Du Dich auf etwas anderes konzentrieren musst. Höre diese Aufnahme bitte nur dann, wenn Du Dich vollkommen entspannen kannst!

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
Herzlichst,

Matthias Kircher

Lieferumfang

Dieser Artikel besteht aus 1 Titel:
1. Die Meditation: Diese setzt sich aus einer kurzen Einleitung, den Suggestionen und Affirmationen sowie der Ausleitung der Meditation zusammen. (mp3 Datei)
2. Anleitung für eine erfolgreiche Meditation (PDF-Datei)
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7,90 EUR
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